O atleta perfeito existe? Quer dizer que ele tem mais força, mais potência, se recupera rápido e não se lesiona? Sim, eles existem, assim como existem as pessoas que estão no extremo oposto e acho que elas não devem ser negligenciadas. O treino deve ser perfeito para ambos e é possível! Escute esse curto episódio recheado de ideias. Fontes: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.01080/full
Ótimas observações, pois nos treinos de Kendo temos todas as idades e perfis. Com uma boa organização podemos atender a todos.
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